Algumas coisas que podem nos ajudar a nos sentir melhor:
- Feche todas as abas do navegador, a não ser a que você está usando.
- Faça o mesmo com os arquivos abertos no computador.
- Desligue o celular.
- Exclua pessoas negativas das suas redes sociais.
- Jogue alguma coisa fora. Qualquer coisa.
- Organize a sua mesa. Deixe a superfície vazia e limpa.
- Beba um copo de água.
- Abra a janela e respire fundo.
- Escove os dentes.
- Lave o rosto.
boas dicas!
ResponderExcluirno caso de coisas a fazer, eu tb gosto de fazer uma listinha, ainda que num pedaço qualquer de papel. ajuda a não esquecer, ajuda a não devanear e começar uma coisa antes de terminar a outra e dá uma sensação ótima quando risco o que já foi feito!
É verdade!!! Eu não vivo sem fazer listinhas de pendências na minha agenda. Todo dia, a primeira coisa que eu faço é abrir uma nova página na agenda e ir anotando o que ficou do dia anterior. Fundamental Bem lembrado. Saudade docê! Beijo!
Excluiramei a listinha!!! bjs
ResponderExcluirObrigadinha ;)
ExcluirEu gosto de ir p/ um local aberto e olhar para o céu. É tão calmante! Nem que seja pela janela.
ResponderExcluirSe tem como ir pra um lugar aberto, é uma ótima ideia mesmo. Dar uma volta... Se não der, abrir a janela e deixar o vento e a iluminação entrarem ajuda muito :)
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